海外eSIMおすすめ5選を徹底比較｜日本語対応・料金ランキング【2026年】

結論：海外eSIMはトリファが最もおすすめ

海外eSIMは迷ったらトリファ。完全日本語対応・円建て料金・195カ国カバーで、初心者から経験者まで失敗しない選択肢。

App StoreやGoogle Playのユーザーレビューでも、トリファは「日本語アプリで設定が分かりやすい」「サポートに日本語で問い合わせできる安心感」が高く評価されている。海外eSIMアプリのダウンロード数で国内No.1の実績もあり、初めての海外渡航者でも迷わず使える。

ただし渡航先や利用期間によっては他のeSIMが合う場合もある。以下で5社を詳しく比較する。

比較対象サービスと参照ソース

本記事は各サービスの公式サイト・公式ヘルプセンター・App Store / Google Play / Trustpilotのユーザーレビューを参照し、2026年4月時点の公表情報を編集部が整理したものだ。編集部自身で現地で速度計測を実施したデータではない。

項目	内容
比較対象	トリファ、Airalo、Saily、Holafly、Ubigi
参照ソース	各サービス公式サイト、公式ヘルプセンター、App Store/Google Playレビュー、Trustpilot
比較観点	料金、対応国数、データ量、日本語対応、テザリング可否、アプリ使用感
情報更新日	2026年4月11日時点

海外eSIM 5社比較表

サービス	料金	対応国数	データ量	日本語対応	テザリング	おすすめ度
トリファ	¥390〜	195カ国以上	1GB〜	◎	○	★★★★★
Airalo	$3.50〜	200カ国以上	1GB〜	○	○	★★★★☆
Saily	$3.99〜	150カ国以上	1GB〜	△	○	★★★★☆
Holafly	$6.90〜/日	170カ国以上	無制限	○	×	★★★☆☆
Ubigi	$4.00〜	190カ国以上	500MB〜	△	○	★★★☆☆

トリファ — 海外eSIMの総合力No.1

トリファは日本企業が運営する海外eSIMサービス。アプリ・サポートが完全日本語対応で、海外eSIMアプリのダウンロード数で国内No.1の実績を持つ。

トリファのメリット:

• アプリ・カスタマーサポートが完全日本語対応
• ¥390〜と円建てで分かりやすい料金体系（為替変動の影響を受けない）
• 195カ国以上をカバーし、主要渡航先はすべて対応
• チャットサポートの対応が早い
• App Storeレビューで高評価（「設定が簡単」「日本語で安心」）

トリファのデメリット:

• グローバルプラン（複数国カバー）の選択肢がAiraloより少ない
• 一部のマイナー国では料金がやや高め

編集部の見解としては、eSIMが初めての方・英語に少しでも不安がある方・日本円で管理したい方は、迷わずトリファを選ぶべきだ。設定でつまずいた際に日本語で問い合わせできる安心感は、旅行・出張の成功を大きく左右する。

Airalo — グローバル周遊なら有力候補

Airaloは世界で広く利用されている海外eSIMサービス。200カ国以上に対応し、グローバルプランの選択肢が豊富。

Airaloのメリット:

• 200カ国以上に対応。グローバルプランなら1枚で複数国をカバー
• $3.50〜と価格設定も競争力がある
• アプリのUIが直感的

Airaloのデメリット:

• 日本語対応はあるが機械翻訳感があり、サポート言語は英語ベース
• 米ドル建てのため為替変動でコストが変動する
• 困った時に日本語で問い合わせしづらい

複数国を周遊する旅行や、英語サポートに抵抗がない経験者にはAiraloも選択肢になる。どちらを選ぶか迷う場合はAiralo vs トリファ徹底比較で料金・対応国・サポート体制を項目別に整理しているので参考にしてほしい。

Saily — セキュリティ重視ならNordVPN系列のeSIM

SailyはNordVPNの運営元であるNord Security社が提供するeSIMサービス。セキュリティ意識の高いユーザーに人気がある。

Sailyのメリット:

• NordVPN系列でプライバシー保護に強い
• $3.99〜と価格も競争力がある
• シンプルなアプリ設計で迷わず使える

Sailyのデメリット:

• 対応国がトリファより少ない（150カ国）
• 日本語対応が不十分

セキュリティを最優先に考えるなら、SailyとNordVPNの組み合わせがセキュリティ面では最も安心できる選択肢だ。海外VPNのおすすめ比較も合わせて確認しておこう。

Holafly — データ無制限プランが魅力

Holaflyの最大の特徴はデータ無制限プラン。動画視聴やテザリングを多用する方に向いている。

Holaflyのメリット:

• データ無制限プランがある（$6.90〜/日）
• 中国向けプランではVPN不要でLINE・Googleが使える
• 24時間チャットサポート対応

Holaflyのデメリット:

• テザリングが使えない
• 無制限プラン以外の選択肢が少ない

中国渡航でVPN設定に不安がある方は、Holaflyの中国プランも検討の価値がある。中国でのネット利用については中国でLINEを使うVPN設定ガイドも参考にしてほしい。

Ubigi — ヨーロッパ周遊に強い

Ubigiはフランスの通信会社Transatel傘下のeSIMサービス。ヨーロッパ周遊プランのコスパが良い。

Ubigiのメリット:

• ヨーロッパ周遊プランが充実
• 自動更新プランで長期滞在にも対応
• 空港でのサポート窓口がある国も

Ubigiのデメリット:

• アプリのUIがやや古い
• 日本語対応が不十分
• アジア圏のプランはトリファに劣る

国別おすすめeSIM早見表

渡航先が決まっている方は以下を参考にしてほしい。公式公表値とサポート品質のバランスで選定している。

渡航先	第1候補	理由	参考記事
韓国	トリファ	日本語サポート＋円建てで安心。3日プランあり	韓国eSIMの知恵袋まとめ
タイ	トリファ	主要都市をカバー、日本語アプリで設定簡単	タイSIMの知恵袋まとめ
中国	Holafly	VPN不要でLINE・Google利用可、無制限	中国eSIM比較
ベトナム	トリファ	安定性良好、日本語対応で安心	ベトナムeSIM比較
台湾	トリファ	日本語サポートと円建ての安心感	—
ヨーロッパ周遊	Ubigi または トリファ	周遊プランならUbigi、単一国ならトリファ	—
アメリカ	トリファ	日本語サポートで初心者でも安心	—

楽天モバイルの海外利用（無料2GB）との比較も検討材料になる。楽天モバイルの2GBで足りない場合はeSIMの併用がおすすめだ。

知恵袋で多いeSIMの失敗パターン

Yahoo!知恵袋やSNSで報告が多い失敗パターンをまとめた。事前に知っておけば防げるものばかりだ。

1. 「SIMロック解除を忘れて現地で使えなかった」 eSIMを使うにはスマホのSIMロックが解除されている必要がある。2021年10月以降に発売された端末は原則SIMフリーだが、それ以前の機種はキャリアに連絡してSIMロック解除を済ませておくこと。

2. 「渡航先に着いてからeSIMを買おうとしたらアプリが落ちた」 空港Wi-Fiが不安定で購入手続きが進まないケースが多い。eSIMの購入とインストールは出国前に日本で完了させておくのが鉄則。現地では回線をオンにするだけでOK。

3. 「データ残量がいつの間にかゼロになっていた」 バックグラウンドでの自動アップデートや写真のクラウド同期が原因。渡航前に「モバイルデータでのアップデート」をオフにしておこう。渡航前スマホ設定ガイドで詳しく解説している。

4. 「テザリングできると思っていたのにできなかった」 Holaflyはテザリング非対応。PCやタブレットも使う予定ならトリファかAiraloを選ぶこと。

海外eSIMの選び方 3つのポイント

1. 日本語サポートの有無を確認する

eSIMの設定でトラブルが起きた場合、日本語で問い合わせできるかは重要だ。英語に少しでも不安があるなら、迷わずトリファを選ぶべき。海外で困った時に日本語で相談できる安心感は他社にない強みだ。

2. 料金の表示通貨を確認する

ドル建てサービスは為替変動で実質コストが変わる。トリファは円建てなので、購入時点の料金が確定する。家計管理しやすいのは円建ての方だ。

3. 渡航先の対応状況を確認する

eSIMは全ての国で使えるわけではない。まず渡航先が対応しているかを確認しよう。トリファは195カ国対応で主要渡航先はすべてカバーしている。国別の詳しいeSIM比較はベトナムおすすめeSIM比較も参考にしてほしい。韓国渡航を検討している方は韓国eSIMの知恵袋まとめも確認しておこう。

海外赴任で番号維持も必要な方は海外赴任の番号維持におすすめの格安SIM比較もチェックしておこう。

eSIMの設定手順（iPhone / Android共通）

ステップ1: アプリをダウンロード

トリファアプリをインストールし、アカウントを作成する。渡航先のeSIMプランを購入する。

ステップ2: eSIMをインストール

購入後に表示されるQRコードを読み取る。iPhoneなら「設定→モバイル通信→eSIMを追加」、Androidなら「設定→ネットワーク→SIM→eSIMを追加」から操作する。設定でつまずきやすいポイントはeSIM設定の知恵袋まとめで解説している。

ステップ3: 現地で有効化する

渡航先に着いたら、設定画面でeSIMの回線をオンにする。数秒で接続が完了する。日本のSIMと同時に使えるので、番号はそのまま維持できる。

渡航前のデジタル準備全般については海外赴任デジタル準備チェックリストが参考になる。

まとめ：海外eSIMは渡航前に準備しておこう

• 迷ったら → トリファ（完全日本語対応、¥390〜、195カ国対応）
• グローバル周遊 → Airalo（200カ国対応、グローバルプラン豊富）
• セキュリティ重視 → Saily（NordVPN系列）
• データ無制限 → Holafly（動画視聴が多い方）
• ヨーロッパ周遊 → Ubigi

eSIMは渡航前に購入・設定まで済ませておくのがベスト。現地でのSIM購入の手間が省け、到着直後からネットが使える。合わせて海外VPNのおすすめ比較も確認し、セキュリティ対策も万全にしておこう。

国別の知恵袋まとめも参考になる: 韓国SIMの知恵袋まとめ / 韓国eSIMの知恵袋まとめ / 台湾eSIMの知恵袋まとめ / ベトナムSIMの知恵袋まとめ / ドバイSIMの知恵袋まとめ